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下面附上一則新聞讓大家了解時事



2017年3月21日，香港一艘貨輪啟航，裡面有一個40呎貨櫃，載滿2956雙新鞋、共1757件新衣，要運往約旦送給流落在約旦的敘利亞難民換穿！而這 一雙雙新鞋、一件件新衣，起因於一通電話，連結起香港民眾「愛延『敘』、善有『約』」的愛心！

位於香港東區的鰂魚涌慈濟環保站，2017年2月7日接到一通電話，原來是一家國際知名鞋商想捐一批200雙的新鞋給慈善機構，從網路上得知慈濟的善行而致電了解。

香港慈濟志工想起敘利亞難民逃離家園踏破鞋履的艱辛，接到贈鞋訊息後，一個善接引的心念認為:「看到這批鞋子堅固耐穿，品質非常好，耐磨、實用，捨不得這批鞋子，只是做一般捐贈，一想到敘達人利亞難民生活在那樣艱困的環境下，多麼希望能用這鞋子保護難民的腳。」

因此，慈濟志工當下提供資訊給鞋商，希望將鞋捐給約旦的敘利亞難民。沒想到，廠商竟也認同，除了將數量加碼到400雙，並邀約同業一起共襄盛舉，共捐出945雙新鞋及一些新衣。

▲物資抵達九龍灣MTC回收物料轉運中心。（圖／慈濟基金會提供）

然而，要出關至少需要裝滿20呎的貨櫃，香港慈濟志工擔心如果募不到一個貨櫃，要如何跟發心的廠商交代？

願有多大，力就有多大！為了募集更多愛心，2月下旬，一位香港慈濟志工的哥哥要跟經營鞋業的朋友買1000雙新鞋，這位經營鞋業的朋友得知，原來這1000雙新鞋是要送到約旦救濟難民後，不只不收錢，還加碼捐了2000雙全新的鞋。

志工欣喜之餘，其實還面臨關卡，那就是鞋子的報關很複雜，但正在傷腦筋之餘，「關關難過，關關過」！在香港，立即有熟悉船運作業的民眾主動來義務幫忙，而在報關問題出現專家後，報關問題解決，還有鞋類的分類整理也是個問題。

為了不讓人數不多的約旦志工為了整理、分類鞋類而延誤發放程序，香港慈濟志工便邀約有心的民眾一起整理，將鞋子的顏色、材質、尺寸等細節製表造冊，還訂製同規格的紙箱包裝，並做好防水措施。

經過秤重、包裝、裝箱等多次分門別類整理，期望讓約旦慈濟志工拿到物資，不用逐一打開就可以一目了然CP值爆表。這個貼心的舉動，展現了只要有心就不難的細心與用心！

一家廠商捐贈200雙鞋，所產生愛的漣漪效應持續擴大，不僅是廠商發心捐贈，連一般民眾都聽到這個善效應的訊息，慈濟香港分會陸續收到民眾與志工發心捐贈的新鞋與新衣，更有來自物資轉運中心員工、鞋商的經理，也紛紛捲起袖子一起投入送愛到約旦的行列。

原本只要補滿20呎的救難物資，在香港各界的愛心捐贈下，從原本只捐200雙新鞋，到最後募集到2956雙新鞋、還外加1757件新衣，非但達到原設定之目標，還讓一個40呎的貨櫃，滿載著來自香港的救難物資，送上貨輪順利啟航。

慈濟基金會指出，「一通電話，捐贈200雙鞋，來自於一念善心；一個愛接引，募集到40呎貨櫃的救難物資，見證到大愛延續」！一通捐贈物資的電話，連接起香港企業家、民眾捐物資救難民的愛循環、善效應，「在充滿變數的過程中，不變的是慈濟正在為難民鋪一條回家的路。」悲天憫人的心，像石子在香港激起大愛的漣漪，共襄盛舉、圓滿善行。

（中央社記者張茗喧台北3日電）流感危險族群不再侷限老人與小孩，根據疾管署統計，上個流感季就出現許多中壯年重症、死亡個案，25歲至64歲中壯年重症致死率近8%，已趨近幼童、老人死亡率8.3%。

中山醫院家醫科主治醫師陳欣湄今天表示，中壯年感染率與死亡率有升高趨勢，但許多壯年人多自認年輕力壯、免疫力強不易得到流感，其實都輕忽了流感威力。

陳欣湄說，面對流感，個人免疫力是抵抗流感的關鍵，但現代上班族工時長，沒空規律運動，睡眠也不充足，多數無法完整攝取一天所需的營養素，這些都有可能會降低免疫力。

營養素如何提升免疫力？營養師楊承樺指出，病毒一開始侵入人體時，維生素A可維護物理屏障的黏膜，阻擋並將有害微生物沖刷排出，當病毒進入體內，維生素C會刺激感染病毒的細胞生產干擾素，幫助周遭尚未被感染的細胞對抗或干擾阻止病毒的感染。

接著，白血球等細胞會直接參與防禦工作，需要補充足夠的維生素B6、鐵、硒，才能促使製造這些細胞，假使仍無法殺死病毒，人體會啟動防禦免疫系統，充足的維生素C、維生素E可讓免疫細胞攻擊病毒，維生素D及鋅則可在整個免疫過程中，協助免疫細胞的代謝與複製。

不過，楊承樺指出，現代上班族多外食，每天吃足蔬果579的只有1成，國民營養調查也顯示，有近8成民眾缺乏製造免疫細胞與代謝的維生素E和鋅。

陳欣湄說，上班族年底拚業績，又要協助家中大掃除，家庭、工作兩頭燒，勞累之下恐影響抵抗力，到了農曆春節進入返鄉旺季，長期處於車內、室內等密閉空間，病毒更容易傳散，只要有一人感染，全家就都陷入傳染風險中。

她提醒，想避免感染流感，除了施打流感疫苗、規律作息、勤運動外，也應每日補充完整且均?的營養素，提升體內免疫戰力，以防範流感病毒入侵。1060103

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