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上個星期跟小一生沉眼油吃飯,他跟我們講了一個故事...
那是一個明亮愉快的早晨,護士咔咔正在為小一生診所拖地。
穿著一身性感火辣護士服,手上拿著【神奇拖MagicMop】自擠式2016革命免沾手360°乾濕兩用平板拖把/旋轉拖把在拖地的護士咔咔,真是格外誘人。
但是就在這個時刻這個時間,有個看起來就是沒睡好的病人不鮮姐來掛號。
護士咔咔還沒說話就被不鮮姐給打斷,彷彿打斷別人說話就是她的天賦似的。
她說:「快請醫生來看我。」說完就躺在長椅上。
小一生沉眼油來看她,只見不鮮姐睜著眼睛,似乎要睡不睡的模樣。
沉眼油便問她:「那麼,小姐,妳有什麼問題嗎?」
不鮮姐幽幽地說:「醫生,我失眠挺嚴重的。」
沉眼油又問:「那麼,妳有嘗試過數羊嗎?」
不鮮姐說:「數過了。」
沉眼油說:「那效果如何呢?」
不鮮姐回答:
「我數到第五千七百零二隻的時候,天就亮了...」
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商品規格
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二組:拖把x2+拖布x2
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※因手工測量,尺寸與重量可能有±5%誤差。
※商品可能因拍攝產生色差,圖片僅供參考,商品依實際供貨樣式為準。
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
道奇隊已在國家聯盟西區4連霸,以道奇隊的戰力,本季仍被看好可以完成5連霸,問題是打進季後賽之後的道奇隊,卻經常功虧一簣,無法拿到世界大賽冠軍,今年這依舊是道奇碰到的最大問題。
道奇隊去年戰績91勝71敗,在國聯西區完成4連霸,但始終無法打進世界大賽。道奇隊投手陣容雖整齊,但打擊群較弱,或許是無法更上一層樓的主因之一,道奇隊去年全隊打擊率2成49,在大聯盟排名第22名。
道奇隊本季先發陣容變化不大,Corey Seager去年打擊率3成08、26轟、72打點,是道奇隊的攻擊重心,Justin Turner、Adrian Gonzalez、Yasiel Puig等球員都是主力。
道奇隊的先發投手輪值Clayton Kershaw、前田健太、Rich Hill是前三號先發投手,Kenley Jansen是守護神,需要觀察的是韓籍投手柳賢振,他今年傷癒復出,爭取到第四號先發的位置,他若能恢復2013年及2014年時的戰力,道奇隊將更堅強。
洛磯隊去年75勝87敗,在國聯西區排名第三,不過本季洛磯隊被評估有爭取外卡晉級季後賽的機會。洛磯隊去年得了845分、全隊打擊率2成75,都在大聯盟排名第二,Nolan Arenado去年41轟,打擊率2成94、133打點,仍是陣中的主力,外野手Charlie Blackmon、Carlos González、游擊手Trevor Story也都是強棒。
洛磯隊的弱點在投手戰力,去年拿下14勝的Chad Bettis受傷進入了60天傷兵名單,對洛磯隊是一大打擊,Tyler Chatwood、Jon Gray、Tyler Anderson等人能否扛起重任。
巨人隊去年戰績87勝75敗,在國聯西區排名第二,僅落後道奇隊4場勝差,Madison Bumgarner、Johnny Cueto、Jeff Samardzija三人去年都超過10勝,本季依舊是主力,而新簽的守護神Mark Melancon將讓巨人隊的牛棚更加堅固。捕手Buster Posey、游擊手Brandon Crawford仍是攻擊重心。
響尾蛇隊去年戰績69勝93敗,在國聯西區排名第四,本季「Z魔神」Zack Greinke若沒有更加出色的成績,響尾蛇隊的前景依舊不樂觀。教士隊去年68勝94敗最後一名,本季仍難有作為,倒是郭泓志與教士隊簽小聯盟合約,季中是否有機會上大聯盟,令人期待。
40歲粉領族肩頸痠痛,原以為是脖子長骨刺,接受俗稱「拉脖子」的頸椎牽引治療,卻沒見效。醫師檢查發現,她是筋膜和肌肉發炎,非骨刺引起疼痛,追問才知,她因年關將近拚年終加班,在電腦前連坐2到3小時。
專家建議,工作每50分鐘就應休息10分鐘,另應打造聰明辦公室,有正確的桌椅、電腦螢幕及電話擺設等,有降低疲勞負擔效果。
振興醫院復健科主治醫師陳建成指出,近日門診發現「過度使用症候群」上班族約增二成,男女都有,主訴是「這裡痠、那裡痛」,分析原因多和工作太久有關,甚至有人加班做不完,帶回家熬夜繼續弄。但只要一個動作重複太多太久,累積性疲勞就會使骨骼肌肉系統發炎。
開業物理治療所院長陳子敬表示,許多白領試過醫師或治療師提供的方法舒緩痠痛,仍覺得渾身不適,除了坐姿之外,辦公室的擺設正不正確,也是重要因素。例如電腦螢幕位置太低易壓迫頸椎,或歪著身體不正視螢幕,軀幹二邊肌肉張力不對稱易緊繃痠痛,嚴重成脊椎側彎。
辦公桌文件擺放,則建議放在以雙手畫出去的半圓形內,不讓身體在拿取時產生「扭轉」或「往前」。
另右撇子民眾若常需聽電話,建議將電話放左邊,若常撥電話,則建議放右邊,最好能裝藍牙無線麥克風,降低雙手工作量。
座椅的選擇,陳子敬建議選椅背不超過肩胛骨,最好有扶手,不會因雙手懸空久而疲累,椅子本身高度應可讓髖關節及膝關節呈現90度。但許多主管習慣坐高椅背座椅,他笑說,「那只適合用來罵人,不適合用來工作。」
陳建成提醒,有時人體工學沒錯、坐姿也正確,但動作重複持續太久就是過度使用,建議上班族每50分鐘起身舒展,順便上廁所喝水,若怕忘記,可用電腦或手機設定時間。陳子敬說,若辦公場合不適合站起身,至少要在椅子上做抬腿、伸腿及骨盆上下運動,或做反向減壓運動也行。
若實在痠痛到不行,陳建成建議民眾在患處熱敷或按摩,也可利用痠痛貼布應急,還持續不舒服應及早就醫檢查。陳子敬說,多運動強化身體肌肉,肌力夠強,愈能支撐工作消耗的體力,更能帶動血液循環。
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